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Wie du als Mama mit der Müdigkeit fertig wirst

Oh, die Mama-Müdigkeit, welche Mama kennt sie nicht? Egal, ob du ein Kind oder mehrere hast, eins ist ziemlich sicher: Ausschlafen, ruhige Nächte und Tiefschlaf sind eher Ausnahmen als die Regel. Aber auch wenn dein Schlaf nicht mehr das ist, was er einmal war – mit den folgenden Tipps schaffst du es glücklich durch den Alltag.

Manche Mamas haben schon eine fast routinemäßige Schwierigkeit entwickelt, einzuschlafen, andere müssen nachts immer wieder für ihr durstiges Kind aufstehen oder es stillen, wieder andere werden morgens viel zu früh von einem gut gelaunten Kind aus dem Schlaf gerissen.

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